加圧トレーニング 毎週日曜と木曜は筋トレの日と決めてる。今日は加圧トレーニング。血流制限も慣れるもんですね。同時にドローイング、ふらふら(￣◇￣;) Instagramから投稿した画像 毎週日曜と木曜は筋トレの日と決めて … 続きを読む 4月26日の運動